Här får du svar på dina frågor och mer information om Low Carb.

I enkelhet, bränner din kropp kolhydrater och fett som energi. Om du skär ner på socker och andra kolhydrater, så bränner din kropp fettet snabbare. Detta resulterar i att du får mer energi, går lättare ner i vikt, förbättrar dina värden, och bygger grunden för ett mer hälsosamt liv.

 

Varför Low Carb?
Vi är glada att du börjat intressera dig för Low Carb Livsstilen som även brukar kallas Atkins eller LCHF etc. Om detta är nytt för dig så kommer du att bli glatt överraskad.

I enkelhet, bränner din kropp kolhydrater och fett som energi. Om du skär ner på socker och andra kolhydrater, så bränner din kropp fettet snabbare. Detta resulterar i att du får mer energi, går lättare ner i vikt, förbättrar dina värden, och bygger grunden för ett mer hälsosamt liv.

För att läsa undersökningarna som stödjer dessa påståenden klicka här.

Hur börjar jag?
Det finns mycket information att hitta om hur du börjar en Low Carb Livsstil. Vi har listat lite information som vi tror kan göra det enkelt för dig. Klicka här för mer information.

Vad är Net Carbs?
Du kanske har hört talas om Net Carbs och undrar vad skillnaden är? Net Carbs är ett uttryck som kommer från USA där man inkluderar kostfibrer som en kolhydrat. Kostfibrer har ingen påverkan på ditt blodsocker och därför räknar du bort fibrerna från innehållet när du räknar dina kolhydrater.
     I Sverige räknar man inte in kostfibrer i kolhydrater och därför behöver man inte heller räkna bort dem. Men om en produkt innehåller något sötningsmedel som t.e.x. Maltitol, ska även dessa räknas bort när du räknar dina kolhydrater. Nedan ser du två exempel på hur du ska räkna.

Exempel 1
Kolhydrater       10 gram,  Kostfibrer             3 gram
-- Du räknar då detta som 10 gram kolhydrater.

Om detta varit en Amerikansk produkt, så hade du sett följande:
Kolhydrater       13 gram, Kostfibrer             3 gram
-- Du hade då räknat bort fibrerna och fått 10 gram kolhydrater.

Exempel 2
Kolhydrater       10 gram, Kostfibrer             3 gram, Maltitol                4 gram
-- Räkna bort Maltitol eftersom denna inte har någon noterad effekt på ditt blodsocker och du får då 6 gram kolhydrater.

Om detta varit en Amerikansk produkt, så hade du sett följande:
Kolhydrater       13 gram, Kostfibrer             3 gram, Maltitol                4 gram
--Du hade då räknat bort fibrerna och maltitol och fått 6 gram kolhydrater.

 

Har du kommit till en platå?

Hur mycket frukt ska vi äta?

Vad beställer jag ute på restaurang?

10 tips för hur du lyckas?

Här får du svar på dina frågor och mer information om Low Carb. : : Mer info

Steg för att snabbt komma igång med din nya livsstil.  
: : Mer info

Det finns många studier och research som visar på alla de positiva effekter som en Low Carb diet har på vår hälsa.
: : Mer info

Här kan du enkelt beställa våra Low Carb produkter direkt hem i brevlådan.  
: : Mer info