Här hittar du även alla recepten från  Allt För Hälsan Mässan

Nu har du börjat att öka ditt kolhydratsinnehåll med 5g/vecka och du kan variera din kost lite mer och vara mer kreativ i din matlagning. vecka 1-2 vecka 3 - resten av livet Kom ihåg att dricka mycket vatten!

vecka 3 - resten av livet

Under vecka 3 får du lägga till 5 gram kolhydrater om dagen, så att du nu äter 25 gram kolhydrater totalt. Du fortsätter sedan att öka med 5 gram kolhydrater i veckan tills du inte längre ser någon viktminskning eller du börjar gå upp i vikt.

Om du börjar att gå upp i vikt, ska du minska med 5 gram och därmed har du hittat din livsnivå!

FRUKOST	Rosta vårt Low Carb Bröd och ät en liten skål fil med lågt kolhydratsinnehåll. CarbZones Low Carb Bröd med Te/Kaffe Du kan  variera pålägg med ost, kött, cream-cheese, gurka och paprika. Omelett Du kan variera med ost, champinjoner, tomat, oliver, avokado, paprika, bacon och skinka. Äggröra med bacon eller annat kött.

Hamburgare med CarbZones Low Carb Bröd. Sallad Du kan variera med kyckling, räkor, skinka, tonfisk och salami. Lax med gräddfilsdipp och sallad. Kyckling bröst med ångkokta grönsaker. Toasts gjorda på CarbZones Low Carb Bröd. Variera med mumsigt innehåll. Ostfyllda kycklingfiléer.	LUNCH

MIDDAG	Grillad kyckling med gräddsås och en sallad. Kycklingpasta med knaprig bacon Limegravad lax med pepparrotsmousse Lasagne som du gör på CarbZones Low Carb Pasta och köttfärs, med smält ost på toppen. Kött med stekt broccoli med smält ost över. Tacos av salladsblad, fyllda med köttfärs och grönsaker. Varma mackor gjorda på CarbZones Low Carb Ditt favorit kött med en härlig bearneasås till en grönsallad. Grekisk sallad med tomater, fetaost, lök och oliver.

CarbZones Low Carb Choklader Hallon med vispgrädde. Variera med olika bär. Vitlöksbröd gjorda på CarbZones Low Carb Bröd Frästa champinjoner i vitlökssmör. Blanda keso med hackad tomat och avokado. Spenat och kronärtsdipp. Nötter.	SNACKS

Om du vill att vi ska lista ditt favorit recept kontakta oss gärna så vi kan dela med oss till alla Low Carb entusiaster.
Low Carb Recept

Här får du svar på dina frågor och mer information om Low Carb. : : Mer info

Steg för att snabbt komma igång med din nya livsstil.  
: : Mer info

Det finns många studier och research som visar på alla de positiva effekter som en Low Carb diet har på vår hälsa.
: : Mer info

Här kan du enkelt beställa våra Low Carb produkter direkt hem i brevlådan.  
: : Mer info